Мы ждем перемен!

"Я подразумевал под переменами освобождение сознания от всяческих догм, от стереотипа маленького, никчемного равнодушного человека, постоянно посматривающего «наверх». Перемен в сознании я ждал, а не конкретных там законов, указов, обращений, пленумов, съездов."

В. Цой

А дальше действовать будем МЫ!

УРОКИ УСПЕХА.

1. Первому из уроков успеха мы можем научиться у дятла. Да, у дятла! Он называется “урок реалистичной фокусировки”.

Да, он бьется головой о дерево, но делает это он очень успешно. Он реалистичен – он не пытается разбить дерево пополам одним ударом, как это хотят сделать многие из нас, и он сфокусирован – он не стучит в дерево со всех сторон. Он фокусировано бьет в одну и ту же точку, медленно продвигаясь к своему червячку. Нам же нужен не червяк, а сразу змей, и найти его мы хотим не в плотном дереве, а лишь присыпанным листьями на земле.

2. Второй урок успеха можно выучить у рыбы. Он называется “урок потока”.

Рыба всегда плывет против течения и вопреки общему мнению это правильно. Она это делает не для того чтобы усложнить себе жизнь, а для того чтобы больше воды мимо себя пропустить. Так мимо нее в потоке воды проплывает больше еды и кислорода. Так ее жизнь становится в несколько раз богаче. Мы же, в отличие от рыбы, всегда пытаемся плыть по течению в стагнирующем потоке, и в результате вместо 40 лет жизненного опыта, мы нажили однолетний жизненный опыт 40 раз. Мы не хотим выходить из комфортной зоны и потом удивляемся, почему в жизни было так мало возможностей. Мы хотим выиграть лотерею жизни, даже не купив лотерейного билета.

3. Третий урок достижения успеха можно выучить у маленьких львят. Этот урок успеха называется – “запачкайте морду кровью”.

Они умеют учиться. Они учатся у старших более опытных львов. И учатся они не по учебникам и разговорам, а на деле. Они точно знают – чтобы научиться охотится нужно запачкать морду кровью. Мы же боимся даже руки замарать. Мы садимся за парты и смотрим на стоящего у доски разодетого зайца, который учит нас охотиться. Или еще хуже, закрываемся дома и учимся сами с собой, а когда приходит время охоты, мы не то что охотится не умеем, мы боимся запаха крови.

4. Четвертый урок успеха мы можем выучить у собаки. Он социальный и называется “повиляй хвостом первый”.

В 21 веке уже не важно, что делаешь ты, а важно на что ты мотивируешь других людей. И прекрасный пример здесь собака. Собака не думает: “Сначала ты меня домой приведи, накорми и помой, а потом я тебе повиляю хвостом.” Собака первая отдает свои чувства и, лишь потом, получает взамен то, что ей нужно. При этом она не заставляет вас ей ничего отдавать, она делает так, что вы сами хотите это сделать.

5. Пятый урок успеха нам должна преподать змея. Урок называется “не надо ныть”.

Она не думает: “У меня нет ни рук, ни ног, у меня плохое зрение, я родилась не в той стране, меня никто не любит, мои родители обо мне не заботились с момента как я вылупилась”. Змея обходится тем, что у нее есть, и мы даже боимся этого “животного-инвалида”. И если ей что-то не нравится, она просто меняет шкуру и ползет дальше без сожалений.

Человеку изначально присущи все перечисленные качества и умения, даже в несколько раз большей степени, но за последние тысячелетия нашего, так называемого развития (а на самом деле деградации), мы растеряли эти способности. И теперь наша задача вспомнить все!

Немного о неизбежном жизненном переживании каждого – КРИЗИСЕ.

 Какое состояние переживают экстремальщики, те, кто занимается экстремальными видами спорта?

Это переживание можно обозвать словом КУРАЖ, но если внимательно присмотреться к тому, что они делают, станет очевидно, они специально вгоняют себя в стрессовые ситуации, т.е. в состояние не обычное, а иногда и крайнее опасное, для здоровья и даже жизни.

Т.е. они вгоняют себя в состояние кризиса, и находясь в нем ловят кураж.

То же самое делают и «качки» в спортзале, качают мышцы, а по сути специально создают стрессовые ситуации для мышц, иначе мышцы расти не будут. Если глянуть на график активности и функциональности мышцы, после нагрузки, кривая падает вниз - мышца переживает кризис. В процессе кризиса она меняется, т.е. восстанавливается, растет - готовит себя, вдруг подобная нагрузка повторится. Поэтому одна из задач тех, кто заинтересован в росте мышц - все время создавать для них стресс, увеличивать, менять нагрузки.

И те, кто качает мышцы в спортзале, и экстремальщики осознанно создают стрессовые ситуации, которые сопровождаются кризисом, и получают от этого пользу, и удовольствие.

И как-то совсем не видать удовольствия на лицах людей, которые переживают психологические кризисы, жизненные. О таком состоянии принято говорить - депрессия.

А ведь механизмы кризиса одни и те же.

Так в чем же разница между кризисами, от которых люди получают удовольствие, даже кураж, и жизненными кризисами, которые повергают людей в глубокую депрессию?

Я предложу гипотезу, а у вас, если есть свои - присылайте, порассуждаем.

Итак, гипотеза - Разница в мере погружения в процесс.

Когда вы качаете мышцу в спортзале, наблюдает за процессом снаружи, и управляете им. Вы своим сознанием не находится внутри мышцы, не во время стресса, ни после когда она переживает кризис. А если даже и погружаетесь в этот процесс, то не  полной мере.

А вот если вы находитесь в психологическом кризисе, вы погружаетесь в глубокую депрессию, т.е. в глубокое переживание определенного состояния по самое нихочу. Какое состояние вы переживаете, во время кризиса - это отдельный вопрос. Хотя для того, чтобы понять, почему так глубоко погружаемся, и почему это состояние имеет на нас мощное влияние, достаточно глянуть на само понятие слова ПСИХОЛОГИЯ  - от греч. psyche — душа, logos — учение, наука. Т.е. душа - это источник, это корень, глубже которого в нас ничего нет. Поэтому находясь в душевном кризисе, мы погружаемся на самую глубину нашей сущности. И именно поэтому состояние душевного кризиса  влияет на нас так мощно, потому что все остальное по сравнению с душой находится далеко на задворках.

Итак, вернемся - разница в мере погружения.

Человек, находящийся в психологическом кризисе, т.е. душевном погружен в него с головой, как в воду, и все что происходит вокруг, искажается призмой кризисного состояния.

Вы все ныряли под воду и помните, в момент погружения мир над водой меняется, звуки приглушаются, видим все криво и расплывчато, т.е. через толщу воды восприятие происходящего над водой искажается. 

Искаженное восприятие ситуаций в кризисе, как следствие искажает оценку, а это может привести к не правильным решениям, что на прямую может отразится на результатах.

Кроме этого есть более важный момент - мало кому нравится кризисное состояние. Некоторые даже принимают антидепрессанты, чтобы выйти из него.

Итак, противоречие:

- кризис никому не нравится,

- развитие без кризиса невозможно.

Если мы хотим, чтобы наши мышцы росли, мы должны все время вгонять их в кризис. Мышца на выходе из кризиса всегда мощнее, сильнее, больше докризисной.

Так же и в психике, если мы нацелены на развитие - кризиса не избежать, после кризиса мы всегда мощнее устойчивей, чем до.

Кризис – это норма.

Если вы вспомните свои кризисы, наверняка отметите, что они бывают разные, короткие и затяжные, глубокие и почти не заметные.

У кризиса есть начало и есть конец, есть то, что делает кризис не желанным и не любимым, а есть и польза, как минимум на выходе из кризиса всегда прилив силы.

Итак, кризис - это норма, но он не желанный для нас по простой причине – не познан. Потому как и задачи такой не ставили, и погружаемся в него с головой, так что света белого не видать.
(автор - Чернявский Сергей)